Agenda

Sport und Spass für alle!
Gratis Sport- und Bewegungskurse für jeden Geschmack, jedes Alter und für jedes Fitness-Level erwarten Sie auch dieses Jahr wieder. 

Schauen Sie vorbei und machen Sie mit! 

Erzähltradition aufleben lassen.

Das Erzählcafé ist der ideale Ort, um Lebensgeschichten hörbar zu machen und mit anderen zu teilen. Das Thema des Nachmittags "Feste feiern". 

Im Anschluss gibt es die Möglichkeit an der gemütlichen Kaffeerunde teilzunehmen. 

Erzähltradition aufleben lassen.

Das Erzählcafé ist der ideale Ort, um Lebensgeschichten hörbar zu machen und mit anderen zu teilen. Das Thema des Nachmittags "Feste feiern". 

Im Anschluss gibt es die Möglichkeit an der gemütlichen Kaffeerunde teilzunehmen. 

Der Alltag ist oft geprägt von Tempo, Anforderungen und wenig Raum für sich selbst. Diese Workshop-Reihe lädt dazu ein, bewusst innezuhalten und sich regelmässig eine achtsame Auszeit zu nehmen.

Die Workshops verbinden Meditation, thematische Impulse und kreative Übungen.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, erhalten einen inhaltlichen Fokus und vertiefen das Erlebte mit einfachen kreativen Methoden. So entsteht ein persönlicher Zugang zu den eigenen Ressourcen und inneren Prozessen.

Das jeweilige Thema wird eine Woche vor dem Termin per E-Mail bekannt gegeben.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
 

Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Dann machen Sie mit: In sechs Kursabenden begleiten werden Sie Schritt für Schritt in Richtung Rauchfreiheit begleitet. Analysieren Sie Ihr Rauchverhalten, lernen Sie aktiv, wie Sie es verändern können und wie Sie Rückfällen vorbeugen.

Mehr Informationen

Gesunde Teams – Wie Zusammenarbeit gelingt. 

Neue Arbeitsformen, anstehende Pensionierungswellen, künstliche Intelligenz und der immer schnellere Wandel prägen den Arbeitsalltag auf die eine oder andere Weise. Das hat einen Einfluss auf alle von uns.

Die Tagung zeigt neue Perspektiven und praxisorientierte Impulse. Der Fokus liegt auf, notwendigen organisatorischen Bedingungen und darauf, wie Verantwortliche eine Arbeitsumfeld schaffen können, das Produktivität und Wohlbefinden gleichermassen fördert. 

Täglich neue Sportarten ausprobieren, eigene Stärken entdecken und gemeinsam Grosses erleben – genau darum geht es in unseren polysportiven Feriencamps.

Neben Bewegung stehen auch Inklusion, Chancengleichheit, gesunde Ernährung, mentale Stärke und Teamgeist im Mittelpunkt. Und das Beste? Der Spass ist immer mit dabei!
 

Was macht eine gesunde Organisation aus? Und wo lohnt es sich anzusetzen, um Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken? In diesem Webinar erhalten Sie einen Überblick über BGM-Hilfsmittel. Sie lernen Anwendungsbeispiele und Massnahmen aus der Praxis kennen. Zudem erfahren Sie, wie Sie Herausforderungen begegnen können – unter anderem mithilfe der BGM-Qualitätskriterien von Friendly Workspace und wie Sie diese gezielt einsetzen können.

Unterstützung zur Prävention in der Praxis.

Praxisorientiertes, anerkanntes Fortbildungsmodul für das gesamte Team der medizinischen Grundversorgung; weitere Fachpersonen sind willkommen. Gesunde Ernährung verstehen, erklären und im Praxisalltag umsetzen. Im Zentrum stehen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Rolle der Ernährung bei der Prävention und Behandlung chronischer Erkrankungen, mit besonderem Fokus auf das metabolische Syndrom. Die Teilnehmenden lernen, wie Ernährung wirkt, wie sie praktisch beraten und welche evidenzbasierten Strategien sie in der Hausarztpraxis einsetzen können.