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Montag, 23. Juni, 17.15–19.30 Uhr

Schlaf

Das Programm finden Sie hier als Download.

Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. In diesem Forum beleuchten wir den Effekt von Schlaf auf unsere Gesundheit und die Bedeutung eines erholsamen Schlafs für den Alltag.

Expertinnen und Experten erläutern, welche Faktoren den Schlaf beeinflussen, und wie sich unzureichender Schlaf auf unsere berufliche Leistung und Lebensqualität auswirken kann. Zudem geben sie Tipps, wie sich die Schlafqualität verbessern lässt, zum Beispiel für Eltern mit Kleinkindern oder Erwerbstätige.

Die Veranstaltung richtet sich an die breite Öffentlichkeit, insbesondere an Eltern, und an Fachpersonen für Arbeitssicherheit und Gesundheit sowie Führungskräfte und Mitarbeitende.

Wir freuen uns auf einen regen Austausch mit Ihnen!

Ort

Zentrum Liebfrauen

Datum
Montag, 23. Juni, 17.15–19.30 Uhr

Zürcher Forum P&G, 23. Juni 2025

Programm

17:15Begrüssung
Aktuelles von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich
PLENUMSREFERAT UND AUSTAUSCH
17:25Schlaf in der modernen Welt: Wege zu mehr Erholung
Christine Blume, Schlafforscherin, Universität Basel und Psychologin, Universitäre Psychiatrische Kliniken Basel
PARALLELVERANSTALTUNGEN
 18:101. Schlaf – mehr als nur Erholung
Dominik Heinrich, Sportwissenschaftler und Psychoneuroimmunologe
 2. Kinder unterstützen und Eltern entlasten – dank Schlafberatung
Rabia Liamlahi, Oberärztin Abteilung Entwicklungspädiatrie, Universitäts-Kinderspital Zürich
 3. Gut schlafen trotz beruflicher Belastung
Inglina Keller, Präventionsberaterin Spezialistin Gesundheit, Suva
 19:30Apéro
Event Anmeldung

 

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