Agenda

Die Tanzangebote roundabout und boyzaround bieten im Kanton Zürich an rund 21 Standorten niederschwellig zugängliche Tanztrainings an für Mädchen und Jungs ab 8 Jahren. Nebst dem Training gibt es jeweils die Möglichkeit, sich untereinander auszutauschen und Freundschaften aufzubauen.

Der «BounZH» ist das jährliche Highlight - eine Tanzaufführung, an der die Tanzgruppen der verschiedenen Standorte ihre erarbeitete Tanzshow präsentieren.

Es sind alle herzlich willkommen! 

Der Kurs «Heb dir Sorg» richtet sich an Menschen, die ein erkranktes Familienmitglied betreuen. Die Teilnehmenden lernen im Kurs Strategien kennen, mit denen sie ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit stärken und Gelassenheit im Alltag gewinnen können. Es besteht ausserdem die Möglichkeit, sich regelmässig zu zweit oder in einer Gruppe mit anderen betreuenden Angehörigen auszutauschen. Der Kurs findet online statt.

Essen und Trinken sind wie Dünger für das Gehirn. Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe haben einen unmittelbaren Einfluss auf die Hirnleistung. Sie beeinflussen die Stimmung, die Konzentrations- und auch die Leistungsfähigkeit in Schule und Sport. Mit den optimalen Nahrungsmitteln, Brainfood, starten Kinder munter in den Tag und bleiben konzentriert. Mit Freude und Genuss!

Gesellschaftlicher Zusammenhalt auf lokaler Ebene: die Gesundheit der Gemeinschaft stärken
Welche Rolle spielt der gesellschaftliche Zusammenhalt für die Gesundheit einer Gesellschaft? Inwiefern wirken sich Initiativen wie Freiwilligenarbeit, Caring Communities und Nachbarschaftshilfe positiv auf die Gesundheit einer Gemeindebevölkerung aus?
Diesen Fragen geht die nationale Gesundheitsförderungkonferenz nach.
 

Umsetzungen und Erfahrungen aus der Praxis
Am Frühstückstreffen erhalten Sie Einblick in das BGM von zwei ganz unterschiedlichen Betrieben. Sie erfahren, wie die Spitex Kempt mit wenig finanziellen und zeitlichen Ressourcen ein systematisches betriebliches Gesundheitsmanagement entwickelt hat. Die Generali Versicherungen stellt vor, mit welchen Strategien sie die psychische Gesundheit und die Resilienz ihrer Mitarbeitenden fördert und welche Erfahrungen sie damit macht.

Welche Nahrungsmittel braucht der Körper und wozu? Wie starten wir munter und fit in den Tag und bleiben konzentriert, ohne dass der Genuss zu kurz kommt? Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern, produktiver arbeiten, effektiver lernen und die Freizeit aktiver nutzen. Ausserdem schaffen Sie damit die Basis für einen erholsamen Schlaf.

Arbeit und Familie unter einen Hut zu bringen ist herausfordernd und wird zur Gratwanderung, wenn alles perfekt sein soll. Perfektionismus hat seine Sonnen- wie Schattenseiten. Die Balance zu halten ist eine Kunst. Ein Ungleichgewicht kann die Entwicklung eines Menschen bremsen oder ihn in die Erschöpfung führen. Dieser Anlass zeigt auf, was Eltern zur Perfektion antreibt und wie sich dies auf die Beziehung zu den Kindern auswirkt. Finden Sie mit Achtsamkeit und einfachen Hilfestellungen zu mehr Entspannung und Freude im Familienalltag. Erfahren Sie, warum Eltern nicht perfekt sein müssen und ihnen ihre Kinder dafür dankbar sind.