Agenda

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Wer rastet, der rostet... 
... deshalb bewegen wir uns: 

Jeden Donnerstag findet im Kirchgemeindehaus der Johanneskirche ein kostenloses Angebot für Erwachsene jeden Alters und jeder Bewegungsfähigkeit statt.

Sie wählen das Tempo und die Intensität im Einklang mit Ihrem Körper. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stabilisierung des Körpers, dem Erhalt der Beweglichkeit und damit der Lebendigkeit.

Bitte bringen Sie rutschfeste Schuhe und ein Badetuch oder allenfalls eine Yogamatte mit.

Was beeinflusst die Hirngesundheit besonders? 
Welche wirkungsvollen Ansätze fördern die kognitive Gesundheit im Alter? 
Erfahren Sie, welche Faktoren Auswirkungen auf die Gehirngesundheit haben und wie Gemeinden ältere Menschen darin unterstützen können, geistig aktiv, sozial eingebunden und möglichst selbstständig zu bleiben. 
Der Fokus liegt auf Prävention, Lebensqualität und alltagsnahen, niederschwelligen Handlungsmöglichkeiten.

Psychische Gesundheit stärken: Impulse für Führungs- und HR-Fachpersonen

Die psychische Gesundheit eines Teams ist entscheidend dafür, wie produktiv und erfolgreich ein Unternehmen ist. Führungspersonen spielen dabei eine zentrale Rolle. Denn das Führungsverhalten hat einen direkten Einfluss auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden. 

Entdecken Sie in diesem kompakten Webinar mit Norina Schwendener, Projektleiterin Kampagne «Wie geht’s dir?», und Eva Hunkeler, Leiterin Forum BGM Zürich, wie Sie die psychische Gesundheit von Mitarbeitenden aktiv fördern können. Lernen dazu die Kampagne «Wie geht’s dir?» kennen sowie konkrete Impulse und Reflexionsfragen. Der Austausch mit anderen Betrieben soll dazu anregen, die eigene Rolle als Führungskraft oder HR-Fachperson bewusst wahrzunehmen und die psychische Gesundheit im Team gezielt zu unterstützen.

Autofreie Strassen befahren

Von Zürich bis Schmerikon werden am 27. September alle Strassen für den motorisierten Verkehr gesperrt. Nutzen Sie die Chance und profitieren Sie von den freien Strassen bei einem Spaziergang oder einer Radtour. 

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Wer rastet, der rostet... 
... deshalb bewegen wir uns: 

Jeden Donnerstag findet im Kirchgemeindehaus der Johanneskirche ein kostenloses Angebot für Erwachsene jeden Alters und jeder Bewegungsfähigkeit statt.

Sie wählen das Tempo und die Intensität im Einklang mit Ihrem Körper. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stabilisierung des Körpers, dem Erhalt der Beweglichkeit und damit der Lebendigkeit.

Bitte bringen Sie rutschfeste Schuhe und ein Badetuch oder allenfalls eine Yogamatte mit.

Zum Jugendalter gehören Gefühlsschwankungen oftmals dazu. Wie intensiv diese sind und wie Jugendliche damit umgehen, ist unterschiedlich. Dabei verschwimmt die Grenze zwischen dem, was normalerweise in der Pubertät zu erwarten ist, und dem, was Krankheitswert hat. 
An dieser Veranstaltung informieren wir zum Umgang mit Gefühlen im Jugendalter und wir sprechen darüber, was «normal» ist und wann Eltern hellhörig werden sollten.