Agenda

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Wer rastet, der rostet... 
... deshalb bewegen wir uns: 

Jeden Donnerstag findet im Kirchgemeindehaus der Johanneskirche ein kostenloses Angebot für Erwachsene jeden Alters und jeder Bewegungsfähigkeit statt.

Sie wählen das Tempo und die Intensität im Einklang mit Ihrem Körper. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stabilisierung des Körpers, dem Erhalt der Beweglichkeit und damit der Lebendigkeit.

Bitte bringen Sie rutschfeste Schuhe und ein Badetuch oder allenfalls eine Yogamatte mit.

Zum Jugendalter gehören Gefühlsschwankungen oftmals dazu. Wie intensiv diese sind und wie Jugendliche damit umgehen, ist unterschiedlich. Dabei verschwimmt die Grenze zwischen dem, was normalerweise in der Pubertät zu erwarten ist, und dem, was Krankheitswert hat. 
An dieser Veranstaltung informieren wir zum Umgang mit Gefühlen im Jugendalter und wir sprechen darüber, was «normal» ist und wann Eltern hellhörig werden sollten. 

«Bewegung, Spass und neue Freunde»

Täglich neue Sportarten ausprobieren, eigene Stärken entdecken mit professionellen Coaches verschiedener Sportverbände. Im polysportiven Feriencamp stehen neben Bewegung auch Inklusion, Chancengleichheit, gesunde Ernährung, mentale Stärke und Teamgeist im Mittelpunkt. Und das Beste? Der Spass ist immer mit dabei!

Ein offener Spielnachmittag für alle Generationen.

Die Stadtoase stellt Raum und Spiel zur Verfügung und betreut den Anlass. 

Kommt vorbei und spielt zusammen

Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Dann machen Sie mit: Während sechs Kursabenden werden Sie Schritt für Schritt in Richtung Rauchfreiheit begleitet. Analysieren Sie Ihr Rauchverhalten, lernen Sie aktiv, wie Sie es verändern können und wie Sie Rückfällen vorbeugen.

Mehr Informationen

Werden Sie gemeinsam rauchfrei in 9 Sprachen.

Ob als Verein, Organisation oder andere Gruppe die Workshops zielen darauf ab gemeinsam mit Ihren Peers rauchfrei zu werden. 

Das Angebot richtet sich an Menschen mit wenig finanziellen, zeitlichen oder sprachlichen Ressourcen. Die Workshops werden in neun Sprachen angeboten.

Praxisnahe Fortbildung für die zentralen Grundlagen der Gesprächsführung für anspruchsvolle Situationen im Berufsalltag

Im Fokus steht, wie bei Unsicherheiten oder herausfordernden Verhaltensweisen ein offenes, respektvolles und unterstützendes Gesprächsklima gestaltet werden kann.

Diese Fortbildung richtet sich an Mitarbeitende in administrativen und serviceorientierten Funktionen (z. B. im Sekretariat oder am Empfang), die im Berufsalltag regelmässig mit kurzen, herausfordernden Gesprächssituationen – auch telefonisch – konfrontiert sind.
 

Erfahrene Mitarbeitende gehören zu den wichtigsten Ressourcen einer zukunftsfähigen Arbeitswelt. Angesichts des Fachkräftemangels und der demografischen Entwicklung wird es für Unternehmen zunehmend entscheidend, das Potenzial von Mitarbeitenden 45+ gezielt zu fördern und langfristig zu sichern. Die Veranstaltung zeigt praxisnah, welche Rahmenbedingungen und Massnahmen dazu beitragen können, die Arbeitsmarktfähigkeit, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit in der zweiten Berufshälfte zu stärken.