Agenda

In 20 Gemeinden im Kanton Zürich öffnen Turnhallen jeweils sonntags ihre Türen für kleine Entdecker: Kinder bis 6 Jahre können sich gemeinsam mit ihren Eltern oder einer Betreuungsperson auf den Bewegungsparcours frei austoben und spielen.

Gross und Klein rennen in verschiedenen Kategorien und Laufdistanzen von 1.5 bis 8.5 Kilometern durch die festlich beleuchtet Innenstadt. 

Oft genügt ein Wort und wir erinnern uns an Erlebtes und vielleicht schon fast Vergessenes. Um Lebensgeschichten zu einem vorgegebenen Thema geht es am Erzählcafé. Der ideale Ort um persönliche Geschichten hörbar zu machen und mit anderen zu teilen. Erzählen ist freiwillig und Zuhörende sind willkommen.

Idée­S­port öffnet während der Win­ter­monate am Son­nta­gnach­mit­tag Sporthallen und bietet kosten­losen Raum für Bewe­gung und Begeg­nung. Die Kinder im Primarschulalter kön­nen die Ver­anstal­tun­gen in der Sporthalle ohne Anmel­dung besuchen. Im Vorder­grund ste­ht Freude an Bewe­gung und gemein­samen Erleb­nis­sen, frei von Leis­tung­sori­en­tierung.

In 20 Gemeinden im Kanton Zürich öffnen Turnhallen jeweils sonntags ihre Türen für kleine Entdecker: Kinder bis 6 Jahre können sich gemeinsam mit ihren Eltern oder einer Betreuungsperson auf den Bewegungsparcours frei austoben und spielen.

Gruppenworkshops zum Thema Tabakprävention und Rauchstopp für mehrsprachige Gemeinschaften oder Personen mit Migrationsgeschichte in Ihrer Sprache.
 2 × 2 Stunden vor Ort oder online, Datum und Zeit nach Absprache. 

Idée­S­port öffnet während der Win­ter­monate am Son­nta­gnach­mit­tag Sporthallen und bietet kosten­losen Raum für Bewe­gung und Begeg­nung. Die Kinder im Primarschulalter kön­nen die Ver­anstal­tun­gen in der Sporthalle ohne Anmel­dung besuchen. Im Vorder­grund ste­ht Freude an Bewe­gung und gemein­samen Erleb­nis­sen, frei von Leis­tung­sori­en­tierung.

In 20 Gemeinden im Kanton Zürich öffnen Turnhallen jeweils sonntags ihre Türen für kleine Entdecker: Kinder bis 6 Jahre können sich gemeinsam mit ihren Eltern oder einer Betreuungsperson auf den Bewegungsparcours frei austoben und spielen.

In diesem Kurs lernen Sie die Progressive Muskelentspannung PME in ihrer ursprünglichen Form kennen – eine wissenschaftlich fundierte Methode, die gezielt körperliche Anspannung löst und hilft, das ständige Gedankenkreisen zu unterbrechen. Oft können einfache Massnahmen zu besserem Schlaf beitragen. 

Lernen Sie in jeder Lektion eine weitere Übung kennen und üben Sie zuhause.

Jugendliche, die ihre Freizeit vermehrt online verbringen oder andere Suchtmittel konsumieren, lösen oft Fragen in Familien auf. 

An dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zum Thema Sucht bei Jugendlichen. Neben Fakten zu Ursachen und Häufigkeit werden praktische Hinweise im Umgang mit diesen Verhaltensweisen im Alltag diskutiert. Zudem erfahren Sie wo sie weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote erhalten.