Agenda

Ein offener Spielnachmittag für alle Generationen.

Die Stadtoase stellt Raum und Spiel zur Verfügung und betreut den Anlass. 

Kommt vorbei und spielt zusammen

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Groove ist der einfachste Tanz, den es gibt, denn es gibt kein Richtig und kein Falsch. Die leitende Person gibt Inputs und Anregungen, wie das Musikstück umgesetzt werden könnte. Jede teilnehmende Person setzt die Anregungen individuell um, so entsteht trotzdem eine Gruppendynamik.

Man nimmt die Inputs an und setzt sie selbst um. Das gibt ein tolles gemeinsames Tanzen.

Impulsveranstaltung zur Prävention von sexueller Ausbeutung. Beziehungsarbeit bewegt sich im Spannungsfeld von Nähe und Distanz. Doch wie nah ist zu nah? In dieser Veranstaltung wird beleuchtet, weshalb ein professioneller Umgang mit Nähe zentral ist. Anhand von Beispielen werden die Dynamiken sexueller Ausbeutung und konkrete Handlungsschritte diskutiert. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Der tägliche Konsum von Alkohol sowie von Schlaf- und Beruhigungsmitteln ist bei Menschen ab 65 Jahren weit verbreitet. Durch die körperlichen Veränderungen im Alter können sich diese Substanzen im Alter anders auswirken.  

Im Webinar erfahren Sie mehr über Prävention, Intervention und Unterstützungsmöglichkeiten. 

Sport und Spass für alle!
Gratis Sport- und Bewegungskurse für jeden Geschmack. Lernen Sie unverbindlich verschiedenste Sportarten kennen. 

Personen jeglichen Alters und Fitnesslevels sind eingeladen vom Angebot zu profitieren. 

Sport und Spass für alle!
Gratis Sport- und Bewegungskurse für jeden Geschmack. Lernen Sie unverbindlich verschiedenste Sportarten kennen. 

Schauen Sie vorbei und machen Sie mit! 

Sport und Spass für alle!
Active City Uster bringt Bewegung in die Gemeinde. Sieben Wochen lang kostenlose Outdoor-Sportkurse für alle.
Ohne Anmeldung, für jedes Alter und jedes Fitnesslevel – einfach vorbeikommen, mitmachen und draussen aktiv sein!

Sport und Spass für alle!
Active City Winterthur ist ein jährlich stattfindendes Sport- und Bewegungsförderungsprogramm für die gesamte Bevölkerung. Es werden über 130 kostenlose Sport- und Bewegungskurse im Freien angeboten. 

Das vielfältige Programm entsteht in Zusammenarbeit mit lokalen Sportvereinen und weiteren Anbietern. Neben beliebten Sportarten wie Yoga, Bootcamp oder Zumba können auch weniger bekannte Bewegungsformen wie Gykrokinesis oder Feldenkrais ausprobiert werden. 
Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich. 

Sport und Spass für alle!
Während sechs Wochen findet in Illnau-Effretikon Active City 2026 statt. Mit Sport- und Bewegungsanbietenden aus der Region wird ein vielseitiges und spassiges Programm für jedes Fitnesslevel angeboten. Schauen Sie vorbei!