Agenda

Gemeinsam zu einem gesunden Lebensstil
Der club minu unterstützt Kinder und Jugendliche mit Übergewicht sowie ihre Familien den Alltag zu verändern. Das heisst, neue Ess- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig zu entwickeln. Am Infoabend erhalten Eltern, Bezugspersonen und Fachpersonen einen Einblick in das Programm, die Inhalte und den Ablauf sowie Informationen zur Teilnahme.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Unterstützung zur Prävention in der Praxis.

Praxisorientiertes, anerkanntes Fortbildungsmodul für das gesamte Team der medizinischen Grundversorgung; weitere Fachpersonen sind willkommen. 
Das Modul ermittelt die zentralen Elemente des Motivational Interviewing und setzt den Fokus auf konkrete Anwendungsübungen. Mit Verhaltensänderungen – der Minimierung von Risikofaktoren oder der Stärkung von Schutzfaktoren – können viele nicht-übertragbare Krankheiten, psychische Erkrankungen oder Sucht vermindert oder gar verhindert werden.

Es lohnt sich, die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Denn gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger und motivierter und tragen wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei. Stehen Sie ganz am Anfang? Und möchten Sie wissen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken können? Machen Sie mit uns einen ersten Schritt ins betriebliche Gesundheitsmanagement. Holen Sie sich Infos, Tipps & Tools in unserer kostenlosen Intro-Session.

Wissen, das Frauen stärkt. 

Frauengesundheit ist bis heute von Wissenslücken, Fehldiagnosen und Unsichtbarkeit geprägt. Viele Frauen erfahren erst spät – oder gar nicht –, was mit ihnen passiert. Genau hier setzt der Event der Frauenzentrale Zürich an. Im Zentrum des Abends steht ein hochkarätig besetztes Panel mit Expertinnen aus Medizin, Politik und Forschung. Mit dabei sind unter anderem Dr. med. Jeanne Moor vom Lehrstuhl für Gendermedizin an der Universität Zürich sowie Dr. Bettina Balmer, Kinderärztin und Nationalrätin. Anschliessend haben die Teilnehmerinnen rund eine Stunde Zeit, um verschiedene Posten zu Gesundheitsthemen zu erleben, sich zu vernetzen und auszutauschen.

Immer online? Dauernd am Kiffen?
Jugendliche, die ihre Freizeit vermehrt online verbringen oder andere Suchtmittel konsumieren, lösen oft Fragen in Familien auf. 
An dieser Informationsveranstaltung lernen Sie mehr über das Thema Sucht bei Jugendlichen. Neben Fakten zu Ursachen und Häufigkeit werden praktische Hinweise im Umgang mit diesen Verhaltensweisen im Alltag diskutiert. Zudem erfahren Sie, wo sie weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote erhalten.
 

Für mehr Leichtigkeit im Alltag. 

Leben Sie mit chronischen Schmerzen verursacht durch Rheuma oder andere Erkrankungen? Wollen Sie Ihre Lebensqualität steigern? Mehr Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen? 

Mit einfachen, achtsam angeleiteten Atem- und Bewegungssequenzen können Sie Körperbewusstsein und Wohlbefinden fördern.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Ein Gymnastikprogramm spezifisch für ältere Menschen, alle machen so viel sie gerade können. Unter der Leitung von der qualifizierten Gymnastiklehrerin Sabrije Tahiraj.