Agenda

Ein Gymnastikprogramm spezifisch für ältere Menschen, alle machen so viel sie gerade können. Unter der Leitung von der qualifizierten Gymnastiklehrerin Sabrije Tahiraj.

Ein offener Spielnachmittag für alle Generationen.

Die Stadtoase stellt Raum und Spiel zur Verfügung und betreut den Anlass. 

Kommt vorbei und spielt zusammen

Für Kinder und Jugendliche im Autismus-Spektrum bringt der Alltag häufig Herausforderungen mit sich. Um diesen frühzeitig entgegenzuwirken, sind individuell angepasste Rahmenbedingungen notwendig, beispielsweise im ausserschulischen Kontext oder mit Unterstützungsangeboten. 
Lernen Sie grundlegende Zusammenhänge einzuordnen und lernen Sie mehr über praxisnahe Unterstützungsansätze. Eine Fachperson vermittelt fachliche Inhalte, persönliche Perspektiven und öffnet den Raum für Diskussion.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Ein Gymnastikprogramm spezifisch für ältere Menschen, alle machen so viel sie gerade können. Unter der Leitung von der qualifizierten Gymnastiklehrerin Sabrije Tahiraj.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Im ZACK (Zürcher Adipositas Camp für Kinder) erleben die Teilnehmenden eine sportliche Woche mit vielen Highlights. Neben dem Sport steht auch das gemeinsame Kochen auf dem Tagesprogramm.

Dieses Camp richtet sich an übergewichtige Kinder- und Jugendliche. Gemeinsam lernen die Teilnehmenden von Fachpersonen viel Neues rund um Bewegung, Ernährung und ein gesundes Körpergewicht.

Gruppenworkshops zum Thema Tabakprävention und Rauchstopp für mehrsprachige Gemeinschaften oder Personen mit Migrationsgeschichte in Ihrer Sprache.
 2 × 2 Stunden vor Ort oder online, Datum und Zeit nach Absprache.