Agenda

Sie sind zwischen 16 und 30 Jahre alt, konsumieren regelmässig Nikotinprodukte (z. B. Vapes, Snus oder Zigaretten) und möchten reduzieren oder aufhören?
Die Wirksamkeitsstudie zum Programm NicotineFreeCoach könnte Ihnen auf diesem Weg helfen. Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie können Sie ein digitales Coaching-Programm zur Unterstützung beim Nikotinverzicht nutzen. 

• 12 Wochen personalisierte WhatsApp-Coaching-Nachrichten
• Motivation sowie Tipps im Umgang mit Verlangen und Stress
• Möglichkeit zur persönlichen Beratung

Tauchen Sie in die Welt der Heilkräuter ein. 

Der Kurs ist sowohl für interessierte Anfängerinnen und Anfänger wie auch für Personen mit Vorkenntnissen geeignet. 

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Ein Gymnastikprogramm spezifisch für ältere Menschen, alle machen so viel sie gerade können. Unter der Leitung von der qualifizierten Gymnastiklehrerin Sabrije Tahiraj.

Ein offener Spielnachmittag für alle Generationen.

Die Stadtoase stellt Raum und Spiel zur Verfügung und betreut den Anlass. 

Kommt vorbei und spielt zusammen

Für Kinder und Jugendliche im Autismus-Spektrum bringt der Alltag häufig Herausforderungen mit sich. Um diesen frühzeitig entgegenzuwirken, sind individuell angepasste Rahmenbedingungen notwendig, beispielsweise im ausserschulischen Kontext oder mit Unterstützungsangeboten. 
Lernen Sie grundlegende Zusammenhänge einzuordnen und lernen Sie mehr über praxisnahe Unterstützungsansätze. Eine Fachperson vermittelt fachliche Inhalte, persönliche Perspektiven und öffnet den Raum für Diskussion.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Ein Gymnastikprogramm spezifisch für ältere Menschen, alle machen so viel sie gerade können. Unter der Leitung von der qualifizierten Gymnastiklehrerin Sabrije Tahiraj.