Ernährung und Bewegung

Eine gute psychische Gesundheit, eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und die Prävention von Stürzen können die Selbstständigkeit und die Lebensqualität älterer Menschen positiv beeinflussen. Die Website www.gesund-zh.ch soll Menschen ab 65 Jahren im Kanton Zürich und ihren Angehörigen handlungsorientierte Angebote und Tipps rund um diese Themen liefern.

Was umfasst das Projekt?
Die Website www.gesund-zh.ch enthält hilfreiche Angebote, mit denen ältere Menschen im Kanton Zürich neue Kontakte knüpfen, Neues lernen sowie Unterstützung anbieten oder annehmen können. Die Angebote können entweder zu Hause oder auswärts, on- oder offline wahrgenommen werden. Angebote und Informationen rund um die Themen «ausgewogene Ernährung», «psychische Gesundheit» und «Bewegung» sowie von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich unterstützte Veranstaltungen und für das Zielpublikum passende Publikationen bilden weitere Bestandteile der Website.

Beabsichtigte Wirkung
Die einfach zu bedienende Website vermittelt anspruchsvolle Themen auf spielerische Art und Weise. Die handlungsorientierten Angebote und Informationen zu den Themen «psychische Gesundheit», «Ernährung» und «Bewegung» sollen die Gesundheitskompetenz älterer Menschen im Kanton Zürich stärken und der Isolation und Einsamkeit von über 65-Jährigen entgegenwirken.