Ernährung und Bewegung

Wir unterstützen das «Bewegungsangebot zu Hause» von Pro Senectute Kanton Zürich. Ausgebildete Fachpersonen trainieren ältere Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung in deren Zuhause. Kraft und Gleichgewicht werden gestärkt und die Bewegungsgewohnheiten im täglichen Leben überprüft. So kann der Alltag wieder besser bewältigt werden.

Was umfasst das Angebot?

Ausgebildete Erwachsenensportleitende führen mit Personen mit körperlichen Einschränkungen ein individuelles Training zu Hause durch. Das Angebot umfasst 12 Lektionen à 60 Minuten.

Beabsichtigte Wirkung
Durch das sturzpräventive und individuelle Trainingsprogramm in den eigenen vier Wänden wird die Beweglichkeit und Mobilität gefördert. Das Ziel ist eine Verbesserung von Kraft in den Beinen und Oberkörper und dynamisches Gleichgewicht für eine bessere Stabilität, so dass sich ältere Personen selbstsicherer fühlen und das Haus wieder verlassen können. Dadurch wird die soziale Teilhabe gefördert und die Lebensqualität nimmt zu.

Weitere Informationen finden Sie unter www.pszh.ch