Achtsamkeit

Psychische Gesundheit

Achtsamkeit

Dezember 2019

Im Magazin wird das Konzept Achtsamkeit erläutert und Forschungsergebnisse zur Wirksamkeit aufgezeigt. Anhand verschiedener Bereiche wie Arbeit oder Schule wird erklärt, wie Achtsamkeit integriert werden kann und welche Vorteile damit verbunden sind.
- Achtsamkeit als Prävention
- Bessere Beziehungen in der Schule
- Meditieren fürs Unternehmen
- Zuhören statt Recht haben
- Früh fördern lohnt sich
- Im Takt bleiben

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Artikel in dieser Ausgabe:

Achtsamkeit als Prävention

Achtsamkeit hilft nicht nur im Alltag, sondern auch bei Stress und in Krisen. Aber was ist Achtsamkeit überhaupt genau?

Bessere Beziehungen in der Schule

Achtsame Lehrpersonen können ihre eigenen Gefühle besser regulieren. Der positive Effekt überträgt sich auf die Leistungen der Schülerinnen und Schüler.