Ernährung und Bewegung

Diesen Frühling startet in Altstetten «Men on the Move». Das Angebot richtet sich an Männer zwischen 35 und 60 Jahren, die sich aktuell wenig bewegen und motiviert sind, dies zu ändern. Während drei Monaten bietet ein Bewegungscoach kostenlos zweimal wöchentlich Trainings an, die ohne Leistungsdruck sind.

Trainingsstart: Dienstag, 2. April, 18 Uhr. Ein Einstieg ist auch später jederzeit möglich.
Trainingszeiten: Jeweils dienstags und freitags, 18–19 Uhr
Ort: Draussen in der Sportanlage Utogrund oder drinnen in der Turnhalle des Schulhauses Untermoos
Kosten: Kostenlos.
Anmeldung: Direkt beim Coach Steven Schellenberg, steven(at)uegos.ch, 078 915 15 65

Men on the Move ist ein niederschwelliges Bewegungs- und Sportgruppenangebot. Es richtet sich an Männer mittleren Alters, die bereits gesundheitliche Nachteile erfahren (z.B. reduzierte Fitness oder Übergewicht). Im Vordergrund stehen der Spass und der Austausch mit Männern in ähnlichen Lebenssituationen.

Männergesundheit fördern
Der Kurs Men on the Move dauert 12 Wochen und findet zweimal wöchentlich statt. Er umfasst Bewegungsübungen und kurze Inputs zu gesundem Lebensstil. Ein Trainer begleitet die Teilnehmer individuell. Das Angebot wurde in Irland entwickelt und ist dort nachweislich erfolgreich.

Lokale Partner gesucht
Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich (PG ZH) sucht lokale Partnerorganisationen, die mithelfen, den Kurs in Zürcher Gemeinden und Quartieren umzusetzen. Die lokalen Partner sind für die Organisation vor Ort zuständig. Sie kümmern sich auch um die Bereitstellung eines Trainingsortes (Sportplatz o.ä.).

Unterstützung 
PG ZH schult die Trainer zum Projekt, unterstützt sie während der Umsetzung und vermittelt Fachpersonen für die Inputs. PG ZH finanziert Trainer und Fachpersonen und hilft bei der Bewerbung des Kurses mit. Die lokalen Partnerorganisationen werden bei der konkreten Umsetzung beraten. Die Trainer werden über PG ZH oder die lokalen Partner rekrutiert.