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Bewegung hält mobil
Ernährung und Bewegung

Bewegung hält mobil

Übungen für den Alltag

Training im Alter erhöht die Lebensqualität. Die Broschüre zeigt acht einfache Übungen für den Alltag, um die Muskeln und Gelenke zu aktivieren. Die Übungen lassen sich einfach zu Hause durchführen.

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